①【発酵講座】料理を楽する発酵調味料を作ろう

「楽なのに料理上手になれる発酵調味料を作ろう」

 ★こんな方におすすめ

☐料理の手間を省きたい

□簡単で美味しくて栄養のあるものを作りたい

□発酵に興味があるけど自分で作る自身がない

□唾液が出にくいと感じる

□冷え性だと感じる

□下痢や便秘に悩む

□消化が悪いな～と感じる

□カラダについて知りたい

□腸活に興味がある

 【内容】

①発酵についての簡単基礎知識を学びます。

②発酵調味料の実習

◆塩麴

・実習

・使い方、保存方法について

・アレンジ塩麴レシピ。

 ◆醤油麹

・実習

・使い方、保存方法について

◆塩酒粕

・実習

・使い方、保存方法について

◆醤油酒粕

・実習

・使い方、保存方法について

◆甘酒（実習はなし）

・作り方

・使い方、保存方法について

・試食

★プレゼント

・料理レシピ

・麹

ほか

【日程】

・月日（）、日（日）

・10：00～12：00

・料金：￥6600（お振込みまたは当日現金またはペイペイ払い）

・定員：各日3名

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②【細胞講座】細胞を整えるためのカラダの仕組み（唾液と消化）×姿勢

「あなたの胃は食べる準備ができていますか？

　しくみを学んで、今の自分の状況をチェックしましょう。」

★こんな方におすすめ

□唾液が出にくいと感じる

□冷え性だと感じる

□下痢や便秘に悩む

□消化が悪いな～と感じる

□カラダについて知りたい

□腸活に興味がある

□発酵に興味がある

□胃がもたれる

□なんとなく不調

 ◆発酵調味料実習

一番簡単な発酵調味料

「醬油麴」を作ります。

・実習

・使い方、保存方法について

【日程】

・近日ご案内予定

・10：00～12：00

・料金：￥6600（お振込みまたは当日現金またはペイペイ払い）

・定員：3名

【ご予約】

重要（必ずお読みください）

2日以内に詳細のご案内メールをお送りします。
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